Licuados para Bajar de Peso

Hola chicas el día de hoy les quiero dar algunos licuados que te ayudara a bajar de peso más rápido, y no solo te harán bajar de peso si no que son súper naturales y nutritivos para tu cuerpo y los ingredientes son súper fáciles y económicos de conseguir. Antes de comenzar te quiero invitar a que le des like a la fan page estamos como Jackie Tips, al final te dejo el link para que le des like. Ahora si comencemos.

  

Licuado 1

Necesitas:

Arándanos (aproximadamente 50 gramos)

¼ de piña

½ taza de yogurt sin sabor

Que tienes que hacer: 

Corta el cuadritos la piña  que los cuadros no sean ni muy grandes ni muy pequeños la cantidad que te tiene que Salir de la piña es de una taza, después que ya tengas la  piña cortada agrégala al vaso de la licuadora (creo que así se llama) después agrégale 3 a 4 cucharadas de yogurt y agrégale los arándanos  y licúalos. Ahora Tendrás un licuado que no solo te ayudara a bajar de peso si no que el sabor es súper rico, este licuado lo podes tomar en la cena  o en el desayuno y te mantendrá completamente llena (o).

Licuado 2

Necesitas:

Toronja

Pepino

Naranja

Que tienes que hacer:

Exprime la toronja lo más que puedas en un recipiente te tiene que salir aproximadamente 1 taza y agrega ese jugo a la licuadora, después también exprime la naranja y haces el mismo procedimiento anterior, después cortas el pepino en trozos y agrégalo también a la licuadora y licúalos muy bien sírvelo en tu vaso preferido para que te den ganas de tomarlo, por ejemplo mi color favorito es el rosado y pues para ese licuado tengo mi vaso color rosado y pajilla o popote (no sé cómo se le dirá en otros países) del mismo color. Este licuado se recomienda tomarlo en la mañana.

Licuado 3

Necesitas:

Espinaca

Pepino

Manzana verde 

Apio

Agua (1/4 de vaso)

Que tienes que hacer:

Tienes que cortar algunos tallos de apio la cantidad aproximadamente del tamaño de tu puño, luego corta 5 hojas de espinaca, después corta la manzana en gajitos, no olvides quitarle el corazón a la manzana, después corta ele tozos el pepino agrégalo a la licuadora y sírvelo en un vaso.

Espero que te sirvan estos licuados, y recuerda está bien que quieras bajar de peso pero siempre hazlo por estar bien contigo misma (o) . 

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